发布于 2026-09-30
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人得蛀牙（龋齿）主要是由于口腔内细菌（尤其是变形链球菌）利用食物中的糖分产生酸性物质，长期腐蚀牙齿硬组织（牙釉质→牙本质→牙髓）所致。
一、牙齿清洁不足
口腔卫生习惯不佳，牙菌斑（细菌团块）长期堆积在牙面，尤其窝沟、牙缝等清洁死角，细菌产酸加速脱矿。儿童乳牙易患龋，因咀嚼功能弱、刷牙不彻底；成人若忽视牙间清洁，也会增加风险。
二、饮食结构与习惯
高糖、高碳水化合物食物（如糖果、蛋糕）频繁摄入，或饮用碳酸饮料、果汁等，会为细菌提供充足能量，延长酸性环境持续时间。夜间进食后未及时清洁，唾液分泌减少，牙齿更易受损。
三、唾液功能异常
唾液具有缓冲、抗菌、再矿化作用。口干症患者（如药物副作用、放射治疗后）或长期精神紧张、熬夜者，唾液分泌量或质量下降，牙齿自我修复能力减弱。老年人因牙龈萎缩、牙齿磨损，牙本质暴露也易龋坏。
四、牙齿结构与遗传因素
牙釉质发育不全（如氟斑牙、四环素牙）、牙齿形态异常（如深窝沟）者，牙齿抗酸能力差。部分人群因遗传基因差异，唾液中抗菌蛋白不足，更易受龋病侵袭。
预防建议：每日早晚刷牙（每次2~3分钟），使用含氟牙膏；餐后漱口，使用牙线清洁牙缝；减少黏性甜食摄入，睡前不进食；定期（每6个月）进行口腔检查，高风险人群（如糖尿病患者）需加强口腔监测。
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