发布于 2026-09-16
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得糖尿病后需尽早启动综合管理，通过控制血糖、改善生活方式及定期监测，延缓并发症发生。
一、血糖监测与控制
定期监测空腹及餐后血糖，目标值需根据年龄、并发症情况个体化设定。优先通过饮食控制（如低GI食物）、规律运动（每周≥150分钟中等强度活动）及体重管理（BMI控制在18.5~23.9kg/m2）实现血糖达标，必要时在医生指导下使用降糖药物。
二、特殊人群管理
老年患者需注意低血糖风险，避免过度节食或剧烈运动；儿童青少年应保证营养均衡与生长发育需求，避免肥胖；妊娠期糖尿病需严格控糖，产后仍需复查；合并心脑血管疾病者需谨慎调整药物，避免低血糖诱发急性事件。
三、并发症预防
每年进行眼底、肾功能、足部及神经病变筛查，控制血压（<130/80mmHg）、血脂（LDL-C<2.6mmol/L），戒烟限酒，保持口腔卫生，预防感染。
四、心理与教育
参与糖尿病自我管理课程，学习低血糖识别与应对，家属应协助监督饮食与运动，避免因焦虑或抑郁影响治疗依从性。
五、应急处理
出现持续高血糖（>16.7mmol/L）伴口渴、多尿、乏力时，及时就医；低血糖时立即补充15g碳水化合物（如半杯果汁），15分钟后复测血糖，未改善需就医。
