发布于 2026-09-16
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得糖尿病后需尽早启动综合管理，包括血糖监测、饮食控制、运动干预及必要药物治疗，以延缓并发症并维持生活质量。
血糖监测：需定期（空腹及餐后2小时）检测血糖，目标值根据年龄、并发症情况等个体化设定，如无并发症成年人空腹4.4~7.0mmol/L，餐后<10.0mmol/L。
饮食管理：控制总热量，增加全谷物、蔬菜摄入，减少精制糖与反式脂肪；特殊人群如老年糖尿病患者需调整餐次，保证营养均衡。
运动干预：每周≥150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），配合2~3次抗阻训练；合并关节病变者可选择太极拳等低冲击运动。
药物治疗：根据病情选择二甲双胍、SGLT-2抑制剂等药物，优先非药物干预，避免低龄儿童使用；老年患者需注意药物相互作用及低血糖风险。
特殊人群：妊娠期糖尿病需严格控糖，产后定期复查；糖尿病肾病患者需低蛋白饮食，避免肾毒性药物；老年患者应简化用药方案，预防跌倒。
