发布于 2026-09-30
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糖尿病治疗需综合管理，核心是控制血糖在合理范围（空腹4.4~7.0mmol/L，餐后<10.0mmol/L），通过饮食、运动、药物及监测多维度干预，以降低并发症风险。
1. 饮食干预：控制总热量，减少精制糖与反式脂肪摄入，增加全谷物、蔬菜及优质蛋白（如鱼、豆类），规律进餐可稳定血糖波动。
2. 运动管理：每周≥150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），结合2~3次力量训练，避免空腹或血糖过高/过低时运动，运动前后监测血糖。
3. 药物治疗：根据病情选择口服药或胰岛素，如二甲双胍、SGLT-2抑制剂等，需在医生指导下使用，避免自行调整剂量。
4. 血糖监测：每日监测空腹及餐后血糖，定期（每3个月）检测糖化血红蛋白（HbA1c），目标控制在<7.0%，特殊人群（如老年、孕妇）需个体化调整目标。
5. 特殊人群注意：老年患者避免低血糖风险，优先选择长效药物；儿童青少年以胰岛素治疗为主，配合饮食运动；孕妇需严格控糖，避免影响胎儿发育。
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