发布于 2026-09-30
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维生素D缺乏可导致骨骼健康异常、免疫功能下降及多种慢性疾病风险增加,尤其在儿童生长发育和老年人骨骼维持中影响显著。
儿童期维生素D缺乏会引发佝偻病,表现为骨骼畸形、肌肉无力;成人则易出现骨软化症,导致骨痛、骨折风险升高,老年人更易因跌倒引发骨折。
维生素D参与调节免疫细胞活性,缺乏时感染风险增加,如呼吸道感染发病率升高,且可能影响自身免疫性疾病(如类风湿关节炎)的发生与进展。
缺乏与胰岛素抵抗、2型糖尿病发病风险正相关,还可能影响心血管健康,增加高血压、动脉粥样硬化等慢性疾病的发生几率。
婴幼儿需每日补充维生素D至2岁,早产儿、双胎及长期室内工作者应定期检测;老年人建议每年检测血清25-羟维生素D水平,优先通过日照(每日10-15分钟)和富含维生素D的食物(如深海鱼、蛋黄)补充,必要时遵医嘱使用药物干预。

















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