发布于 2026-03-19
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广州市妇女儿童医疗中心 遗传内分泌科
糖尿病患者能适量吃猕猴桃。
猕猴桃升糖指数较低,富含维生素C、维生素E、钾及膳食纤维,膳食纤维可延缓葡萄糖吸收,避免餐后血糖快速升高,有利于血糖平稳控制。其热量不高,在控制总碳水化合物摄入量的前提下,适量吃不会明显增加胰岛负担。
建议在两餐之间食用,避免餐后立即进食导致血糖叠加升高,单次摄入量控制在100克左右。食用前后可监测血糖,根据个体血糖反应调整量。
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