发布于 2026-03-19
3989次浏览
郑州大学第一附属医院 内分泌科
糖尿病患者可以适量吃苹果。
苹果属于低升糖指数水果,其含有的果胶和膳食纤维能延缓糖分吸收,避免血糖快速上升。每100克苹果的碳水化合物含量约13克,糖尿病患者每日食用量建议控制在100-200克,并分次食用,避免一次性摄入过多。食用时间选在两餐之间或运动后,此时血糖相对较低,可减少波动。若血糖控制不佳,建议减少食用量。此外,需避免将苹果榨汁,以免破坏纤维结构导致升糖速度加快。
中国中医科学院西苑医院
肾病科
中国中医科学院广安门医院
肾内科
北京市中西医结合医院
中医内科