发布于 2026-03-19
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首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科
糖尿病人在血糖稳定时可以适量吃樱桃。
樱桃含糖量在水果中偏低,升糖速度较为平缓,适量食用对血糖影响相对较小。它还富含维生素、膳食纤维和花青素,对身体有益。关键在于控制食用量和食用时间,建议在两餐之间食用,避免餐后立即吃,防止血糖叠加升高。每次少量食用,同时监测血糖变化,根据自身情况调整摄入量。
血糖控制不佳时应暂时减少或避免水果摄入,及时到内分泌科调整降糖方案,待血糖平稳后再在指导下合理安排水果。
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