发布于 2026-03-19
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武汉大学人民医院 内分泌科
糖尿病患者血糖控制平稳时可以吃芒果,需注意食用量、时间选择、与其他食物搭配等。
1.食用量
芒果虽然营养丰富,但也含有一定的糖分。糖尿病患者应控制食用量,避免摄入过多的糖分。一般建议每次吃芒果的量不超过100克。
2.时间选择
吃芒果的时间也很重要。建议在两餐之间或作为加餐食用,而不是在正餐时大量吃,以避免血糖波动过大。
3.与其他食物搭配
糖尿病患者在吃芒果时,可以搭配其他食物一起吃,如蔬菜、蛋白质食物等,以平衡血糖反应。
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