北京中医药大学东直门医院 眼科
眼睛疲劳时可以通过热敷、按摩、做眼保健操等行为缓解,平时要控制玩手机的次数和时间,保证充足的睡眠,避免熬夜。平时也要多吃护目的食物,如胡萝卜、动物肝脏,并使用眼药水缓解眼疲劳。