哈尔滨医科大学附属第一医院 精神科
做噩梦的时候惊醒主要是长期精神压力过大、过度的焦虑、紧张引起的。也有可能是白天的时候受到某种惊吓,或者是在晚上睡觉前看恐怖电影、小说之类导致的。您需要放松个人的心情,多和朋友出去游玩,舒缓平时的压力。