怀孕初期（孕6~12周）常见恶心呕吐，多数为正常生理反应，通常随孕周增加逐渐缓解。
生理性孕吐：与激素变化（人绒毛膜促性腺激素升高）、嗅觉敏感度增加有关，早晨或空腹时更明显。建议少量多餐，避免油腻/刺激性食物，可尝试苏打饼干或姜茶缓解。
高危孕吐：若呕吐频繁（每日＞3次）、无法进食、体重下降＞5%，或伴随脱水、电解质紊乱，需警惕妊娠剧吐，应及时就医。
特殊人群注意：高龄孕妇（≥35岁）、多胎妊娠者风险更高，需加强监测；有慢性胃病或甲状腺疾病史者需提前告知医生，调整饮食方案。
干预措施：非药物方法优先，如维生素B6（需遵医嘱使用）、穴位按摩（内关穴）等。严重时可在医生指导下使用止吐药物。
