发布于 2026-08-07
5627次浏览
成年女性血压的正常值参考标准为收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg。
1. 正常血压范围
收缩压(高压)维持在90~139mmHg,舒张压(低压)在60~89mmHg时,血压处于理想状态,心血管风险较低。
2. 高血压前期
若收缩压120~129mmHg且舒张压<80mmHg,属于高血压前期,需通过生活方式干预预防进展为高血压。
3. 高血压诊断标准
在未使用降压药物情况下,非同日3次测量血压,收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg,可诊断为高血压。
4. 特殊情况注意
5. 日常监测建议
建议每周至少测量1~2次血压,选择安静休息5分钟后测量,记录数据便于就医时参考。保持规律作息、低盐饮食、适度运动,有助于维持血压稳定。




















