怀孕通常从末次月经的第一天开始计算，整个孕期约为280天（40周）。
按末次月经计算：这是临床最常用方法，基于月经周期规律的女性，以末次月经首日为起始点推算孕周。
按受精日计算：实际受精约在末次月经后2周，此时B超可见孕囊。但因受精日难以精确判断，临床少用。
特殊情况调整：月经不规律者需结合早期B超（尤其是孕7周内）修正孕周，确保预产期准确。
高龄孕妇注意：35岁以上需提前1-2周评估，避免因月经周期波动导致孕周计算偏差，增加早产风险。
健康提示：无论哪种计算方式，定期产检（如NT筛查、唐筛）是关键，可结合自身月经史与医生建议，确保孕期管理精准。
