减肥的方法有哪些？

脸上长满了斑怎么办？

冯永强 副主任医师

中国医学科学院整形外科医院 三甲

脸上长斑有可能是和内分泌失调有关。首先，个人在生活中需要注意皮肤的护理，每日保持规律的生活作息，避免熬夜。饮食上尽量以清淡为主。多吃维生素含量高的水果和蔬菜，减少色素沉着的发生。每日适当运动，改善内分泌失调的症状。其次，皮肤表面也可以涂抹一些芦荟胶、维生素E乳，淡化局部的色斑。如果色斑比较多，最好还

面膜敷多久效果最好？

冯永强 副主任医师

中国医学科学院整形外科医院 三甲

一般来说，面膜敷15-20分钟左右效果最佳，具有补水保湿的作用，如果时间太长，会对皮肤角质层造成伤害。敷面膜之前要将面部清洁干净，敷面膜时尽量让面膜纸和皮肤紧密贴合。

脸上斑怎么办？

冯永强 副主任医师

中国医学科学院整形外科医院 三甲

脸上长斑点的时候，您可以先多贴面膜，或者是局部涂抹具有祛斑作用的药物治疗。出门的时候做好相应防晒措施，尽量避免阳光直射于皮肤。如果您面部色斑比较多，也可以去医院进行激光治疗。

怎样去除眼部脂肪颗粒？

冯永强 副主任医师

中国医学科学院整形外科医院 三甲

想要去除眼部脂肪颗粒最好是去医院进行处理，因为眼部的皮肤比较娇嫩，眼部的位置特殊，不建议自己处理，就医以后先局部消毒，然后用无菌的治疗针把脂肪颗粒挤压出来，之后可以涂抹抗生素软膏预防感染，如果是比较大的脂肪粒考虑脂肪瘤或者脂肪瘤样痣，可以进行手术切除，术后注意预防感染，保持伤口清洁，一般脂肪粒也可以

眼袋怎么去除？

冯永强 副主任医师

中国医学科学院整形外科医院 三甲

眼袋主要是由于患者长期熬夜导致，想要祛除眼袋，首先要养成规律的作息时间，早睡早起，避免熬夜。平时要加强眼部的护理，可以配合眼霜进行按摩。另外，还可以用过手术祛除。

点痣是激光好还是药水好？

冯永强 副主任医师

中国医学科学院整形外科医院 三甲

点痣建议使用激光点痣的方法。激光点痣主要是利用激光将色素击碎、分解再排出体外，从而达到点痣的效果。并且激光点痣相比于药水点痣创伤较小，且点痣范围和深度相比于药水点痣更加可控。

剖腹产伤口疤痕增生怎么办？

冯永强 副主任医师

中国医学科学院整形外科医院 三甲

剖腹产伤口疤痕增生，大多是由于疤痕体质以及术后局部护理不到位引起，拆线后需要遵医嘱外涂祛斑凝胶进行治疗。如果疤痕增生症状较为严重，还可以入院进行点阵激光治疗、冷冻治疗以及压迫疗法治疗。

怎么去颈纹最有效？

冯永强 副主任医师

中国医学科学院整形外科医院 三甲

如果是轻度颈纹，女性可以做光电治疗，起到紧致提拉颈部肌肤的效果。如果是中度颈纹，可以注射透明质酸钠复合溶液，促进胶原蛋白、细胞重新生长，改善颈纹状态。如果是重度颈纹，则需要考虑通过拉皮手术，去除颈部多余皮肤。

减肥的方法有哪些？

冯永强 副主任医师

中国医学科学院整形外科医院 三甲

减肥的方法有很多，可以通过控制饮食和增加运动量进行减肥。建议平时进食低盐、低脂、低碳水化合物的饮食，多吃富含蛋白质的食物，并且要进行适量的运动，增加脂肪的消耗。

额头上的毛可以刮吗？

冯永强 副主任医师

中国医学科学院整形外科医院 三甲

额头上的毛不建议随便刮，它和人们的眉毛、胡子、腋毛一样，刮掉后过一段时间会再长出，甚至比之前软毛发更粗硬。而且如果刮毛的工具或者方法不正确，反而容易损伤额头部位的皮肤和毛囊。

抬头纹是什么原因引起的？

冯永强 副主任医师

中国医学科学院整形外科医院 三甲

抬头纹可能由于遗传、微量元素缺乏、胶原蛋白流失、经常皱眉、肌肉收缩以及皮肤松弛等因素诱发，平时应多吃胶原蛋白丰富的食物，比如猪蹄以及银耳等，其次还应多进行局部皮肤按摩，加快血液循环，促进皮肤紧致。

眼睛底下皱纹怎么去除？

冯永强 副主任医师

中国医学科学院整形外科医院 三甲

眼睛底下皱纹首先需要保持良好的生活作息，避免熬夜，对局部进行按摩、理疗、激光等方式缓解，也可以采用眼袋矫正的方法去除，还可以通过局部注射肉毒素、玻尿酸或者是局部脂肪填充的方式进行。

眼睛埋线怎么知道线断了？

冯永强 副主任医师

中国医学科学院整形外科医院 三甲

眼睛埋线线断了时，主要根据双眼皮是否消失、上睑皮肤出现松弛的表现、眼睛形态较为怪异影响正常美观等方面进行判断。建议平时避免剧烈揉搓眼部，发现埋线断裂及时就医进行修复治疗。

皮肤怎样才能变白变细腻？

冯永强 副主任医师

中国医学科学院整形外科医院 三甲

皮肤变白主要通过饮食以及防晒来实现，平时应多吃美白抗氧化的食物，比如西红柿、苹果、番石榴以及黄瓜等食物，平时出门的时候还应穿戴防晒衣，避免紫外线直射，必要时还可以入院注射美白针进行治疗。

脸上冻疮疤痕怎么祛除？

冯永强 副主任医师

中国医学科学院整形外科医院 三甲

脸上有冻疮疤痕时。如果疤痕比较浅可以局部涂抹祛疤膏，或者还可以用重组人表皮生长因子凝胶进行治疗。另外，疤痕比较明显的情况下可以通过激光美容的方式治疗，并且治疗期间要保持局部清洁。

长斑怎么去？

冯永强 副主任医师

中国医学科学院整形外科医院 三甲

首先要明确是什么原因导致的长斑，以及斑点的类型。平时要注意自己肌肤的护理，可以选择一些美白淡斑类的护肤品来使用，或者可以坚持涂抹维生素E，长期使用之后，也能起到一定的淡斑效果。必要的时候还可以考虑去医院通过激光或者冷冻的方法来去除，会比较彻底，后期要注意养成一个好的生活习惯，晚上不要熬夜，调整好自己

点了痣多久才能恢复？

冯永强 副主任医师

中国医学科学院整形外科医院 三甲

正常情况下点痣之后需要恢复7-10天左右，具体恢复时间与恢复情况与个人体质有关。在点完痣后3-5天左右会形成痂，7-10天左右会逐渐脱落，继而恢复正常皮肤状态。建议点痣之后注意防晒，不要碰水。