发布于 2026-08-07
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贫血补铁需根据病因选择方式，轻度缺铁性贫血可通过改善饮食（如增加红肉、动物肝脏、绿叶菜），中重度或饮食调整无效时，可在医生指导下使用铁剂。
饮食补铁：优先选择血红素铁（如瘦肉、动物血），吸收率高于非血红素铁（植物性食物），同时搭配富含维生素C的食物（如橙子、猕猴桃）促进铁吸收，避免与茶、咖啡同服。
特殊人群注意：婴幼儿辅食需添加含铁米粉，孕妇需额外补充铁剂预防缺铁；老年人消化功能弱，可选择液态铁剂或缓释剂型，减少胃肠道刺激。
铁剂治疗：中重度贫血需遵医嘱使用口服铁剂（如硫酸亚铁、富马酸亚铁），若口服不耐受或吸收障碍，可考虑注射铁剂。
监测与随访：补铁期间定期复查血常规及血清铁蛋白，一般2-4周血红蛋白开始回升，持续补铁3-6个月以补足储存铁。
