肩关节疼痛原因多样,常见于肩袖损伤、肩周炎和肩峰撞击综合征,多与运动劳损、年龄增长或创伤有关。
肩袖损伤:多因反复抬臂或外伤,表现为抬臂无力、夜间痛,MRI可明确肌腱撕裂情况。
肩周炎:50岁左右人群高发,又称冻结肩,肩关节活动范围逐渐缩小,需主动功能锻炼结合非甾体抗炎药(如布洛芬)缓解。
肩峰撞击综合征:肩峰下空间变窄,抬臂时肩袖受压,常见于常举重物者,需避免过顶动作,必要时手术修复。
特殊人群提示:长时间伏案工作者需定时活动肩颈;老年人应加强钙质摄入预防骨质疏松;运动员需规范训练动作,避免过度负荷。