发布于 2026-03-20
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北京积水潭医院 妇产科学
怀孕期间可以适量使用成熟的木瓜。
成熟的木瓜适量食用通常不会对大多数孕妇造成直接不良影响,其富含的维生素C、维生素A和膳食纤维等营养成分,有助于增强免疫力、促进胎儿发育和缓解孕期便秘。但木瓜性偏寒,孕妇需要控制摄入量,过量食用可能出现腹胀、腹泻等肠胃不适。
若孕期想食用木瓜,应选择完全成熟的果实,控制每日摄入量在100-200克以内,并密切观察身体反应。
首都医科大学附属北京妇产医院
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