发布于 2026-03-20
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上海市第六人民医院 内分泌代谢科
妊娠糖尿病孕妇可以适量吃奇异果,控糖有益。
奇异果富含维生素、矿物质和膳食纤维,对孕妇和胎儿健康有益。其维生素C和E具有抗氧化作用,保护心血管健康;膳食纤维有助于控制血糖水平,预防并发症。但奇异果糖分含量相对较高,孕妇应适量食用,每日不超过100克,作为加餐食用,避免正餐前后立即食用。
选择新鲜奇异果,彻底清洗干净,避免农药残留。孕妇应将奇异果与其他食物搭配食用,保证营养均衡。
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