发布于 2026-03-20
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北京医院 妇产科
怀孕后能适量吃火龙果。
火龙果含有丰富的水溶性膳食纤维、维生素及矿物质,能够有效促进肠道蠕动,改善孕期常见的便秘问题。火龙果中含有的植物性白蛋白对体内重金属有一定的结合代谢作用,对孕期代谢有积极意义。其中的铁元素也有助于预防孕期缺铁性贫血,对母体和胎儿发育均有好处。
建议吃常温新鲜火龙果,避免冷藏后直接食用刺激肠胃。孕期饮食以均衡多样化为主,火龙果可作为日常水果适量摄入,无需过度禁忌。
首都医科大学附属北京妇产医院
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