发布于 2026-03-20
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武汉大学中南医院 内分泌科
糖尿病人适合喝的牛奶主要有低脂或脱脂牛奶、无糖或低糖牛奶、高钙牛奶等。
1.低脂或脱脂牛奶
脂肪含量低,适合需控制血脂的糖尿病患者,既能满足蛋白质和钙的需求,又可减少饱和脂肪摄入,降低心血管疾病风险。
2.无糖或低糖牛奶
避免添加糖分,减少血糖波动,适合日常饮用,尤其适合对糖分敏感的糖尿病患者。
3.高钙牛奶
钙含量高,适合合并骨质疏松的糖尿病患者,有助于维持骨骼健康,但需选择无糖型并控制饮用量。
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