发布于 2026-03-20
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苏州市立医院 妇产科
孕妇通常可以吃橘子，橘子富含维生素C，适量吃能补充营养、增进食欲。
橘子含有丰富维生素C、柠檬酸、膳食纤维和水分，可提高免疫力、缓解孕吐、促进铁吸收、改善便秘。橘子性质平和，适合孕期吃。建议每天1到2个，不宜过量，过量可能引起上火、口干、咽喉痛、皮肤发黄、胃酸过多。需彻底清洗后吃，避免农药残留。
妊娠期糖尿病孕妇需限量，每次半个，监测血糖。不建议吃橘子罐头、果脯、蜜饯等加工食品，高糖高添加剂不利于健康。
