发布于 2026-03-20
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苏州大学附属第一医院 妇产科
孕妇怀孕可以适量吃海参。
海参富含高蛋白、低脂肪以及多种微量元素,有助于补充孕期营养和增强免疫力。它含有丰富的胶原蛋白,对皮肤和关节健康有益,同时能够提供铁、锌、硒等矿物质,有助于胎儿骨骼和神经系统发育。孕妇在孕中期适量食用海参,能够起到补充营养、改善体质的作用,但不宜一次摄入过多,以免消化负担加重或引起过敏反应。
孕妇在孕期食用海参若出现消化不良、皮肤瘙痒或腹泻等异常症状,应立即停止食用,并及时就医。
首都医科大学附属北京妇产医院
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