发布于 2026-03-20
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广东省人民医院 妇产科
怀孕期间一般可适量吃枸杞,但有特殊情况需注意。
枸杞富含多种营养成分,如枸杞多糖能增强孕妇免疫力,帮助抵御疾病;胡萝卜素可在人体转化为维生素A,利于胎儿视力发育;还有铁元素,可预防孕妇缺铁性贫血。
但是,枸杞属于温热性食物,如果孕妇体质偏热,有口干舌燥、便秘等上火症状,过量食用可能加重不适。另外,枸杞有活血作用,孕早期胎儿尚不稳定,大量食用可能增加流产风险。
所以,孕妇吃枸杞要适量,体质特殊者需咨询医生建议。
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