发布于 2026-03-20
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北京大学第一医院 妇产科
孕妇怀孕初期可以吃凤梨。
凤梨含有丰富维生素C、膳食纤维、矿物质,能增强免疫力,促进消化,缓解孕早期便秘和食欲不振。凤梨口感酸甜,可减轻早孕反应,提升食欲。但凤梨含有凤梨蛋白酶,部分人会过敏,表现为口舌发麻、皮肤瘙痒,孕早期体质特殊,首次食用应少量尝试,确认无过敏再正常吃。食用前用盐水浸泡十分钟,可降低刺激性。
凤梨糖分较高,妊娠糖尿病孕妇需控制量,每天不超过100克。只要没有过敏、适量、处理得当,孕早期吃凤梨是安全的,能为孕妇提供丰富营养。
首都医科大学附属北京妇产医院
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