发布于 2026-03-20
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网球肘病的治疗方法有休息制动、物理治疗、药物治疗、康复训练等。
1.休息制动
立即停止会引发肘部疼痛的动作，如打网球、提重物、长时间弯曲肘部等，让肘部得到充分休息，避免肌腱进一步损伤；可使用护肘固定肘部，减少肘部活动，缓解疼痛。
2.物理治疗
进行热敷、红外线照射、超声波治疗等，促进肘部局部血液循环，缓解肌肉紧张和肌腱炎症，减轻疼痛；也可进行局部按摩，放松肘部肌肉，辅助肌腱恢复，每天1-2次。
3.药物治疗
疼痛明显时，遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等止痛药物，缓解疼痛症状。
4.康复训练
病情缓解后，进行适度的康复训练，如肘部伸展、弯曲训练，锻炼肘部肌肉力量，增强肌腱韧性，避免肌肉萎缩；训练需循序渐进，避免过度运动，防止病情复发，必要时在专业康复师指导下进行。
