发布于 2026-03-20
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成年人正常体重范围需结合身高、性别等因素综合评估，常用指标为身体质量指数（BMI）和基于身高的简易公式。
BMI是国际通用的体重评估工具，计算公式为体重（kg）除以身高（m）的平方。对于我国成年人，BMI正常范围为18.5-23.9，低于18.5属于偏瘦，24-27.9为超重，超过28则达到肥胖标准。BMI虽能反映体重与身高的关系，但存在局限性，如肌肉发达者可能被误判为超重，老年人因肌肉流失可能低估肥胖风险。
基于身高的简易公式也可作为参考，如男性标准体重（kg）=（身高cm-100）×0.9，女性标准体重（kg）=（身高cm-100）×0.9-2.5，标准体重可上下浮动10%均为正常范围。例如，身高170cm的男性，标准体重约为63kg；身高160cm的女性，标准体重约为51kg。
