长期饮用罗汉果泡水可能存在副作用，尤其是连续大量饮用超过2周或特殊人群（如虚寒体质者、孕妇、糖尿病患者）需谨慎。
- 脾胃虚寒者可能出现腹泻：罗汉果性凉，脾胃虚寒人群饮用后易引发腹痛、稀便，建议此类人群间隔饮用。
- 低血糖风险：罗汉果含甜味成分，糖尿病患者或低血糖者过量饮用可能导致血糖波动，需监测血糖并控制量。
- 肾功能影响：长期大量饮用可能增加肾脏代谢负担，肾功能不全者应避免饮用，建议咨询医生。
- 儿童与孕妇慎用：低龄儿童脾胃功能较弱，孕妇体质特殊，饮用前需确认安全性，优先选择非药物干预方式调理。
综合建议：健康人群适量饮用（每周3-4次，每次1/4个果），特殊人群避免长期饮用，出现不适立即停饮并就医。
