补肽是补充短肽或寡肽类生物活性物质，主要作用于细胞层面，参与生理功能调节，其效果与个体营养状态、代谢需求相关。
- 促进组织修复：短肽可作为氨基酸前体，参与胶原蛋白、生长因子合成，加速创伤愈合，尤其适合术后或损伤恢复期人群。
- 调节免疫功能：部分肽段具有免疫识别功能，可增强免疫细胞活性，降低感染风险，健康成人适量补充可维持免疫平衡。
- 改善代谢效率：特定肽类能调节激素分泌，辅助血糖、血脂代谢，肥胖或代谢综合征人群可在医生指导下作为辅助手段。
- 神经功能支持：某些活性肽参与神经递质合成，对记忆力、睡眠质量有潜在改善作用，中老年人群可关注相关营养补充。
特殊人群注意：婴幼儿、孕妇及哺乳期女性应优先通过均衡饮食获取天然肽类，避免盲目补充；慢性肾病患者需严格控制蛋白摄入总量，补肽前咨询医生。
