发布于 2026-09-27
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中国中医科学院西苑医院 内分泌科
糖尿病患者适合选择低升糖指数(GI)、低含糖量且富含膳食纤维的水果,如苹果、梨、蓝莓、草莓、柚子等,每日摄入量建议控制在200克以内,分2-3次食用更佳。
食用时间建议在两餐间,避免空腹或餐后立即食用,同时需监测血糖反应,根据个体差异调整种类和数量。
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