发布于 2026-09-27
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中南大学湘雅医院 血液科
轻度贫血可通过饮食调整、生活方式改善及必要时药物补充改善。优先通过增加富含铁、维生素B12、叶酸的食物摄入,如瘦肉、动物肝脏、绿叶蔬菜等,同时搭配富含维生素C的食物促进铁吸收。若饮食调整效果不佳,可在医生指导下使用铁剂等药物。特殊人群如孕妇、婴幼儿、老年人及慢性疾病患者,需根据自身情况调整补充方案,建议定期监测血常规以评估改善情况。
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