发布于 2026-03-27
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济南市中西医结合医院 产科
建议孕妇睡前两小时小时喝牛奶,这样能够促进睡眠,提高睡眠质量。而且牛奶中富含蛋白质,睡觉前饮用可以充分的被人体吸收,进而提高免疫力。牛奶中还含有丰富的钙元素,晚上喝可以促进骨骼发育。
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