发布于 2026-09-27
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哈尔滨市第一医院 妇一科
女孩来大姨妈期间,建议多摄入富含铁元素、维生素B族及优质蛋白的食物,同时保证充足水分,避免生冷、辛辣刺激性食物。
特殊人群提示:青春期少女经期初潮后1-2年内可能存在不规律,若经量过多、持续超过7天或伴随严重腹痛,应及时就医检查;经期避免剧烈运动,注意腹部保暖,保持规律作息。