发布于 2026-09-27
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北京中医药大学东直门医院 肾病内分泌科
糖尿病人可以适量吃紫薯,其升糖指数(GI)约54(中低GI),富含膳食纤维和花青素,适量食用可辅助控糖,但需替代部分主食。
控糖人群食用建议
特殊注意事项
紫薯作为健康主食替代选择,合理食用有助于血糖管理,但需结合个体血糖反应和饮食结构灵活调整。
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