女人月经周期规律时,排卵期通常在月经结束后7~14天,具体时间因个体月经周期长度不同而有差异。
月经周期28天左右:月经结束后约7~14天为排卵期,其中排卵日多在下次月经来潮前14天左右,前后4~5天为易孕期。
月经周期不规律:无固定排卵期,需通过排卵试纸、基础体温监测或超声检查明确。
特殊人群注意事项:青春期少女和围绝经期女性因激素水平波动,排卵期可能不规律,建议结合自身情况调整监测方式。
避孕与备孕建议:备孕女性可在排卵期前3天至排卵后1天内同房提高受孕率;避孕女性需避开此时间段,或采用其他可靠避孕方式。