发布于 2026-09-27
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糖尿病治疗与保养需结合药物、饮食、运动及监测。2型糖尿病以生活方式干预为基础,必要时联用[通用药品1];1型糖尿病需终身胰岛素治疗。
饮食管理:控制总热量,碳水化合物占比40%~50%,优选全谷物、蔬菜;减少精制糖、油炸食品,每日食盐≤5克。
运动干预:每周≥150分钟中等强度有氧运动(如快走、游泳),配合每周2次抗阻训练;避免空腹或血糖过高(>13.9mmol/L)时运动。
血糖监测:2型糖尿病每周至少3天,监测空腹及餐后2小时;1型糖尿病每日多次,根据血糖调整治疗。
特殊人群注意:老年患者避免低血糖,建议随身携带糖果;妊娠期糖尿病需在医生指导下控糖,监测胎儿发育;儿童需家长协助管理饮食与运动。
















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