发布于 2026-09-27
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糖尿病治疗与养护需综合药物、饮食、运动及监测,目标是控制血糖稳定,预防并发症。治疗以药物(如二甲双胍、SGLT-2抑制剂等)、饮食(低GI食物、控碳水)、运动(每周150分钟中等强度)为主,特殊人群如老年需个体化调整。
饮食管理:主食选择全谷物,蛋白质优先优质蛋白,脂肪以不饱和脂肪为主,每日总热量按理想体重计算,特殊人群如孕妇需增加膳食纤维摄入,避免低血糖。
运动干预:每周至少150分钟有氧运动,如快走、游泳,配合2次抗阻训练,老年患者可从低强度开始,避免空腹运动,运动前后监测血糖,预防低血糖。
血糖监测:1型糖尿病每日多次监测,2型每周2-4次,特殊人群如老年、低血糖风险者增加频率,记录饮食、运动及血糖值,定期复诊调整方案。
并发症预防:定期筛查眼底、肾功能、足部,控制血压、血脂,戒烟限酒,高血压患者需严格控制血压<130/80mmHg,血脂异常者调脂治疗,降低微血管与大血管病变风险。
















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