发布于 2026-09-27
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糖尿病治疗与养护需综合饮食、运动、药物及监测管理。饮食控制总热量,选择低GI食物;规律运动如快走、游泳,每周≥150分钟;药物包括二甲双胍、SGLT-2抑制剂等,需遵医嘱;定期监测血糖、糖化血红蛋白。
一、饮食管理
控制碳水化合物摄入,优先全谷物、蔬菜;限制添加糖与高脂食物,少食多餐避免血糖波动。老年患者需注意营养均衡,防止营养不良;肥胖者需逐步减重,青少年需保证生长发育所需热量。
二、运动干预
每周150分钟中等强度有氧运动,如快走、骑自行车;餐后1小时运动可改善餐后血糖。孕妇需在医生指导下运动,避免剧烈运动;合并足部病变者选择游泳等非负重运动。
三、药物治疗
2型糖尿病首选二甲双胍,必要时联合SGLT-2抑制剂或GLP-1受体激动剂。1型糖尿病需终身胰岛素治疗,避免自行停药;老年患者需调整药物剂量,防止低血糖。
四、血糖监测与并发症预防
空腹血糖控制4.4~7.0mmol/L,餐后2小时<10.0mmol/L;定期检查眼底、肾功能。糖尿病肾病患者需低蛋白饮食,避免使用肾毒性药物;糖尿病视网膜病变患者需严格控糖,定期眼科筛查。
















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