发布于 2026-09-27
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扬州大学附属医院 内分泌科
女性雌激素低可通过饮食调节(如补充豆制品、坚果、富含维生素D食物)、规律运动(每周150分钟有氧运动)、保证充足睡眠(每晚7-8小时)及减压管理(冥想、瑜伽等)等非药物方式改善。若需药物干预,需在医生指导下使用雌激素类药物。特殊人群如绝经后女性、有乳腺癌/子宫内膜癌病史者,需先经专业评估再决定干预方案。