正常血压范围为收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg。
不同人群血压正常参考值
- 成年人（18-64岁）：血压标准同上，理想血压为120/80mmHg以下，正常高值120-139/80-89mmHg。
- 老年人（≥65岁）：收缩压可放宽至140-159mmHg，舒张压保持60-89mmHg，超过160/90mmHg需就医。
- 儿童：血压随年龄增长，1-12岁收缩压=80+年龄×2，舒张压=收缩压×2/3，血压异常需结合生长曲线判断。
- 孕妇：孕早期血压正常，孕中晚期收缩压可下降10-20mmHg，若持续≥140/90mmHg需警惕妊娠高血压。
特殊人群注意事项
- 高血压患者：需定期监测，避免剧烈波动，优先非药物干预（低盐饮食、规律运动），必要时遵医嘱用药。
- 低血压人群：若收缩压＜90mmHg且伴头晕、乏力，应排查病因，避免突然体位变化。
- 糖尿病患者：血压控制目标更严格（＜130/80mmHg），需加强血糖与血压协同管理。
日常监测建议
建议家庭使用经过认证的电子血压计，测量前安静休息5-10分钟，避免吸烟、饮浓茶后立即测量。记录血压波动规律，若持续异常及时就医。
