发布于 2026-09-27
2905次浏览
首都医科大学附属北京同仁医院 儿科
宝宝一岁多补钙以通过天然食物为主,优先选择乳制品、豆制品及绿叶菜,同时补充维生素D促进钙吸收。1~3岁儿童每日钙需求约600~800mg,具体食物选择如下:
注意事项:维生素D缺乏儿童需额外补充制剂,每日剂量400IU。母乳喂养宝宝6月龄后建议添加辅食时同步补充维生素D,且需定期监测骨密度。低龄儿童补钙需避免过量,每日总量不超过1000mg,以免影响铁吸收。