胃痛时可饮用温水（少量多次）、温牛奶（乳糖不耐受者慎用）或苏打水（中和胃酸）缓解。以下是不同情况的具体建议：
- 饮食刺激型胃痛：可饮用温热蜂蜜水（15%浓度），蜂蜜中的酶类有助于修复胃黏膜；避免含咖啡因、酒精的饮品。
- 胃酸过多型胃痛：适量饮用温淡茶水（如陈皮茶、甘草茶），其中的活性成分可调节胃酸分泌。
- 痉挛性胃痛：尝试生姜红枣茶（生姜2片+红枣3颗煮水），生姜素能缓解平滑肌痉挛。
- 空腹型胃痛：选择温燕麦粥（煮至软烂），缓慢食用可提供温和碳水化合物缓冲胃酸。
特殊人群注意：婴幼儿及孕妇应优先采用非药物干预，若疼痛持续超过30分钟或伴随呕吐、黑便，需及时就医。
