发布于 2026-09-27
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现在怀孕周数需结合末次月经或B超结果判断,正常妊娠约40周。
若以末次月经第1天计算,孕早期(1~12周)胚胎着床稳定,需避免剧烈运动;孕中期(13~27周)胎儿发育加速,应补充钙铁;孕晚期(28~40周)需监测胎动,提前准备分娩。
月经不规律者以早孕期B超孕周为准,避免因月经周期长导致孕周误判。高龄孕妇(≥35岁)需加强产检,筛查染色体异常风险。
孕期体重增长需根据孕前BMI调整,肥胖孕妇建议控制增重≤5kg,消瘦孕妇可增至12.5kg,均衡饮食可降低妊娠并发症风险。
产后恢复需结合恶露排出情况,一般42天复查,产后运动应循序渐进,避免过度劳累影响盆底肌恢复。
















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