膝关节病治疗以非药物干预为优先，结合药物及手术。早期以运动康复、物理治疗为主，疼痛时可短期使用非甾体抗炎药，严重时考虑手术。
一、非药物干预：
- 运动康复：游泳、骑自行车等低冲击运动增强肌肉，避免深蹲、爬楼梯。
- 物理治疗：热敷缓解僵硬，冷敷减轻急性炎症，理疗促进血液循环。
- 减重管理：体重每减轻5公斤，膝关节压力减少约20公斤。
二、药物治疗：
- 非甾体抗炎药：如布洛芬，短期缓解疼痛，长期需遵医嘱。
- 关节腔注射：玻璃酸钠改善润滑，糖皮质激素快速消炎但不宜反复使用。
三、手术治疗：
- 关节镜手术：修复半月板、清理游离体，适合年轻患者。
- 人工关节置换：终末期患者选择，术后可恢复正常活动。
四、特殊人群注意：
- 老年人：避免使用强效抗炎药，优先物理治疗。
- 儿童：以保守治疗为主，需排查外伤或发育异常。
- 孕妇：非甾体药物需谨慎，建议物理康复结合休息。
五、生活方式调整：
- 避免长时间站立或久坐，定时活动膝关节。
- 补充氨糖软骨素，研究显示对轻度软骨损伤有改善作用。
- 选择合适鞋具，避免高跟鞋及硬底鞋。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
