发布于 2026-09-27
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若月经周期规律（28~30天），20号来月经，排卵期通常在26~30号左右，具体需结合周期长度计算。
月经周期28天：排卵日为20号+14天=34号（次月4号），排卵期为30号~4号。
月经周期30天：排卵日为20号+14天=34号（次月4号），排卵期为30号~4号。
周期不规律：需结合基础体温、排卵试纸或B超监测确定，排卵期可能提前或推迟。
特殊人群提示：青春期少女或围绝经期女性，激素波动大，排卵期可能不固定，建议通过基础体温监测（排卵后体温升高0.3~0.5℃）判断。
备孕建议：若计划受孕，可在排卵期前3天至排卵后1天同房，提高受孕率；月经不规律者，建议就医检查激素水平。
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