发布于 2026-09-27
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湖南省脑科医院 内分泌科
糖尿病人可选择无糖或低糖、升糖指数(GI)低、富含优质蛋白及钙的牛奶,如纯牛奶、无糖酸奶(发酵后乳糖部分分解),每日摄入量建议200ml左右,具体需结合血糖控制情况调整。
饮用时建议单次少量(100ml/次),避免空腹饮用,可搭配全麦面包等低GI食物,监测餐后2小时血糖变化,根据个体差异调整饮用量及种类。
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