发布于 2026-09-27
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连云港市第一人民医院 妇科
女人来例假时可以泡脚,但需注意水温、时长及个人身体状况。水温建议控制在38~43℃,泡脚时间以15~20分钟为宜,避免过热或过久导致不适。
促进血液循环,缓解经期腹部不适与腰酸症状,改善情绪波动。但需注意水温不宜过高,避免刺激子宫收缩。
选择木质或塑料盆,避免金属材质导热不均。泡脚后及时擦干脚部,注意保暖,避免受凉。