免疫力低需根据具体原因用药，如免疫缺陷病需[免疫调节剂]，慢性感染需[抗生素]，但优先非药物干预。
一、免疫功能低下（非疾病状态）：
- 营养补充：蛋白质（鸡蛋、瘦肉）、维生素C（柑橘类）、锌（坚果）、维生素D（鱼类、晒太阳）。
- 生活方式：规律作息（7~8小时/天）、适度运动（每周150分钟中等强度）、减压（冥想、深呼吸）。
- 特殊人群：老年人需关注营养吸收，避免过度节食；孕妇需补充叶酸和铁；儿童需保证均衡饮食。
二、免疫缺陷疾病：
- 原发性免疫缺陷：需在专科医生指导下使用免疫球蛋白、胸腺肽等药物。
- 继发性免疫缺陷：如糖尿病、肾病等，需控制原发病，必要时短期使用免疫增强剂。
三、感染恢复期：
- 病毒感染后（如流感后）：可补充益生菌（酸奶、发酵食品）调节肠道免疫。
- 细菌感染后：避免滥用抗生素，优先通过饮食（如富含β-葡聚糖的燕麦）增强免疫。
四、用药注意事项：
- 避免低龄儿童（<6岁）使用免疫增强剂，优先通过饮食和运动调节。
- 慢性病患者（如高血压、糖尿病）需在医生指导下用药，避免药物相互作用。
- 孕妇、哺乳期女性如需用药，需咨询产科医生，避免影响胎儿或婴儿发育。
关键原则：免疫力调节需综合管理，药物仅为辅助手段，非药物干预（饮食、运动、睡眠）是基础。
