发布于 2026-09-27
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通过观察月经周期规律、基础体温变化、宫颈黏液性状及使用排卵试纸可判断排卵期是否排卵。
月经周期28~35天者，排卵期通常在下次月经前14天左右，即周期第10~17天。规律周期（±7天内）可辅助定位排卵期。
排卵后基础体温会升高0.3~0.5℃，持续至月经前。需每日清晨未活动时测量，记录曲线变化，高温相持续12天以上提示排卵可能。
排卵期宫颈黏液增多、透明拉丝，类似蛋清状，拉丝长度可达10cm以上。黏液pH值偏碱性，利于精子穿透，此阶段受孕概率高。
当试纸出现强阳性后24~48小时内排卵概率大。建议月经周期第10天起每日检测，取晨尿中段，出现两条杠且检测线接近对照线时，提示即将排卵。
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