肘关节是连接上臂肱骨与前臂尺桡骨的复合关节，包含肱尺、肱桡和桡尺近侧三个关节，主要实现屈伸、旋转等功能，是上肢活动的核心枢纽。
肘关节的常见损伤类型
- 肱骨外上髁炎（网球肘）：伸肌总腱起点慢性劳损，常见于长期重复性用力活动人群，如教师、厨师。
- 肘关节脱位：多因跌倒手掌撑地，造成肱尺关节错位，需及时复位避免血管神经损伤。
- 尺骨鹰嘴骨折：常伴随肘关节后脱位，多见于青少年及中年男性，运动损伤或外伤风险较高。
- 肘关节骨关节炎：多见于中老年人，关节软骨退变导致疼痛僵硬，女性绝经后发病率显著上升。
特殊人群注意事项
- 儿童：肘关节骨骺未闭合，外伤易引发生长发育异常，如“牵拉肘”（桡骨小头半脱位），需避免强力牵拉。
- 运动员：投掷、举重等项目需强化前臂肌群力量，预防肌腱炎；运动前充分热身可降低关节撞击风险。
- 老年人：合并骨质疏松时，跌倒后骨折风险高，建议定期检查骨密度，日常使用助行器具辅助活动。
日常保护建议
- 出现持续疼痛、肿胀或活动受限，应尽早至正规医疗机构就诊。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
